こんなに痩せた!おすすめのパーソナルトレーニングガイド
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トレーニングジムダイエットでチェックすべき3ポイント

今度こそダイエットを成功させたい、そんな方には生活・食事・運動を徹底管理してもらえるパーソナルトレーニングジムがオススメです。近年注目が集まっていることもあり、都市部にはいくつもジムがありますね。では、ジムはどんな基準で選べば良いでしょうか?

ジム選びは「トレーナーとの相性が大事」

パーソナルトレーニングは、トレーナーとがっちりマンツーマンで熱い指導を受けながら、トレーニングを遂行していくスタイルですから、まず一番大切なのは、トレーナーとの相性。

どうにも性格が合わず苦手…という人がトレーナーではイマイチ打ち解けられないし、辛いトレーニングも耐えられないと思います。

この人がいるから頑張れる、というぐらいの人を見つける事が、ダイエット成功への第一歩です。

そして、店舗の雰囲気も大切。どんなお店でもそうですが、自分に合わない雰囲気やBGMだと、居心地が悪いし早く出たいですよね。

トレーニングジムも同じなんです。わざと黒ばかりや照明を落として雰囲気作りをしているところもあれば、明るく大きな窓から感じる開放感が売りのジムもあります。

清潔感やトレーナー以外のスタッフの対応なども気になるところ。

お店の雰囲気はある程度ウェブサイトなどでもわかりますが、細かいところはやはり実際に行ってみないとわからないので、1日体験などを利用して隅から隅まで眺めてくることをオススメします。

パーソナルトレーニングはスポーツジムと比べても値段が高く、相場価格でも2ヶ月のトレーニングが終わるまでに約20~30万かかります。

マンツーマン指導、一人ひとりに合わせた運動メニュー、食事や生活面まで強力サポートがあるので高額になるのは致し方ないことなのです。だからといって値段の安さで決めてしまうと、トレーナーの質が落ちたり、充分なサポートが受けられずダイエットに失敗する可能性があるので、ある程度の出費は割り切りましょう。

(中には、生活を改めたお陰で暴飲暴食していた費用が節約でき、ジムに通ったのに年間トータルで節約できた、という方もいます!)

あなたが本当に痩せられるのか、それは自分自身の努力とトレーナーの腕にかかっています。信頼できるトレーナーを見つけられれば、ダイエット成功の光が確実に見えてきますよ!

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