こんなに痩せた!おすすめのパーソナルトレーニングガイド

XSLIM

XSLIMは「人生最後のダイエット」を掲げるダイエットパーソナルトレーニングジム。一時のスリムダウンだけでなく、その後長期的にメンテナンスしていくことで、以後太りにくく燃えやすい身体を維持できます。各主要駅に店舗があり、通いやすさも魅力です。

オプションなしのオールインワン、リバウンド経験者も歓迎

XSLIMはメインとなるトレーニング時期だけでなく、その後4ヶ月間のメンテナンス期間まできっちり面倒をみてくれるパーソナルトレーニング。

通常は2ヶ月頑張って痩せたら「あとは自分で頑張って」と突き放されてしまう(継続も可能だが、高額費用が必要)のですが、XSLIMは元々2ヶ月間(16回)のセッションに加えて、その後1ヶ月に1回づつセッションを続ける分までがセットになっているので、きっちり半年間かけてダイエット効果をキープ・定着させる事ができます。

過去にダイエットでリバウンドした経験があると太りやすく痩せにくい体質になっているそうですが、これにはきちんと原因があります。まずは身体が省エネモードになっていること。そして、満腹中枢を刺激する物質が減ったままになっていること。この時期はいくら食べても満腹感を得られず、食べたモノは肉になってしまう…という恐ろしい時期なのだそう。

XSLIMはそこをしっかりと利用者に伝え、基礎代謝を挙げるのはもちろん、トレーニングを徐々に慣らしていくことで、セッション後も食事や運動への意識を徹底し習慣化することを重視しています。これをずっと意識し継続することで、辛く苦しいダイエットが「人生最後」になるように、スタッフ一丸で取り組んでいます。

トレーニングの特徴

日々の食事コントロールと基礎代謝を維持するための筋肉トレーニングを徹底しています。とはいえ、食事の報告義務などは必要ないようです。

設備について

ジムはどの店舗も完全個室でトレーナー以外と顔を合わせることなく、トレーニングに打ち込めます。エアロバイクや、ベンチプレスやラットプルダウンなどが出来るマルチマシンが用意されています。スッキリとキレイな室内で、シャワー、タオル、アメニティも充実しています。

ウェアは貸し出し、トレーニングシューズは持ち込みですが、常に保管しておいて貰えます。自分のウェアで運動したい、という方は、洗濯サービスつきです!

トレーナーについて

アルバイトスタッフはおらず、全トレーナーは社員として在籍しており、トレーニング&ビジネス研修を定期的に実施。笑顔の素敵なトレーナーが集まっています。女性トレーナーも所属しているので、男性と1対1が不安な女性は問い合わせてみてください。

実体験者からの口コミ評判

  • これまで運動を避けていた私が、今では意識的に階段を使ったり遠回りして歩くなど、今までより身体を動かそうと意識するようになりました。アフターフォローを通して教わった自宅でのメニューは今でも継続中、更にボディラインに磨きをかけたいです。
  • 自分に甘くて医師が弱くても、マンツーマンでしっかりメニューをこなせるので逃げ場が無い!お陰でしっかり贅肉が落ち、筋肉がつきました。トレーニングは本当に大変ですが、やっぱりこういうハードな運動がダイエットへの一番の近道ですね。アフターフォロー期間でもぐんぐん体重が落ち、日々スリムになってきています。
  • お菓子や甘いものが大好きな私でしたが、今ではそこまで欲がなくなり、運動習慣がしっかり身につきました。生活スタイルまでがらりと変えられたのは、トレーナーさんがいてくれたお陰だと思います!現在は食事はほぼ以前に戻しましたが、リバウンドせずにキープできています。
  • 1年前は脂肪肝で医者に怒られていたのが改善し、代謝のバランスもよくなったと褒められました。見た目も中年ビール腹から割れた腹筋がしっかり見える筋肉質な体つきに変化し、まるで別人になったようです。2ヶ月で終了していたらきっと今の生活習慣は身についていなかったと思うので、6ヶ月面倒をみてくれるXSLIMを選んで正解だったと思います。

XSLIMのコース一覧

コース名 入会金 コース料金 期間・回数
ゴールド60プラン 54,000円
(税込)
216,000円
(税込)
2ヶ月間+4ヶ月メンテナンス 1回60分 全20回

※肥満遺伝子(DNA)検査 21,600円(税込)
※ファスティングダイエット(断食) 56,160円(税込)
※分割可能
※30日間返金保証あり

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XSLIMの基本情報

店舗数 国内10店舗(全て都内)、海外3店舗
営業時間 平日9:00~23:00 土日祝9:00~22:00
体験の内容 カウンセリング、簡単なトレーニング(希望者) (60分)
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  • 初日
  • 2週間
  • 1ヶ月
  • 1ヶ月半
  • 2ヶ月
  • コース終了後…

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