こんなに痩せた!おすすめのパーソナルトレーニングガイド

タイトワン

タイトワンは、体質改善や健康維持目的の方にも、ダイエット目的の方にもおすすめのジム。どんどん新しいトレーニングを取り入れる、柔軟性の高いパーソナルトレーニングジムです。ずっと同じようなベンチプレスやスクワットは飽きてしまう…という方はぜひ。

トレーナーのマッチングと飽きないトレーニングが魅力

タイトワンは、完全オーダーメイドメニューのパーソナルトレーニングジム。目的や健康状態・姿勢のチェックをした上で、100種類以上あるメニューの中からオリジナルメニューを組み合わせて提供してくれます。

トレーニング前には「エゴグラム」という性格診断を行い、相性の良いトレーナーを選出しているので、「なんだかこの人とは相性が…」ということはほとんど起こりません!

パーソナルトレーニングジムは、相性の良いトレーナーを見つけるまでに一苦労する方がかなり多いのです。トレーナーとのマッチングは、まだあまり他のジムでは行われていない革新的なことなんですよ。

食事制限に関しては、栄養指導をきちんとして、写真を撮って送ります。メールでのアドバイスもくれるので、ダイエット食に関する知識もどんどん身につきます

自分では上手くできない、という人には会員限定のフードサポートがあるので、これを利用してみるのもありだと思います。

トレーニングの特徴

新しいものでも、良いものはどんどん取り入れていくスタンスを取っています。最近では、ファンクショナルトレーニング(身体の不調を改善し、人間本来の正しい動きをするために行うトレーニング)に力を入れているようです。

健康維持、姿勢・ 肩こり・腰痛などの改善、ゴルフの飛距離を伸ばすなどスコアを競うスポーツで結果を出すことができるようになります。

砂や水の入ったサンドバックを使い、敢えて不安定な負荷をかけて筋肉を鍛える「D・V・R・T」という欧米の最先端トレーニング手法など、他のジムが活用していないことでもどんどん取り入れています。

また、最近話題になっている「筋膜リリース」(筋肉のコリや張りの原因となる筋膜のたるみ・癒着を解消)も即導入し、トレーニング効果を最大限に引き上げています。

設備について

完全個室のマンツーマンスタイルで、誰の視線を気にすることも無く、集中してトレーニングできる環境が整えられています。

常備されているのはベンチプレスやエアロバイク、バランスボールなど。先ほど紹介したD・V・R・Tや、筋膜リリースのためのトレーニング器具など、効果の高いトレーニング手法はどんどん取り入れます。

ウェアやタオル、シューズなども全て用意してくれるので、通う際は手ぶらでOK!シャワーも完備されているので、会社帰りに立ち寄って、汗を流してスッキリ気持ちよく帰宅できます。

トレーナーについて

代表トレーナー2名は、月間で200、年間にすると約2,000セッションも指導してきたツワモノ。元々スポーツ選手が通うプロ向けジムで指導していた経験があるそうです。

スポーツ選手のみならず様々な体質・筋力に合わせたケーススタディが2000セッションで蓄積されているため、どんな方にも最適なアプローチをすることができるそうです。

所属しているトレーナーはお客様が安全にトレーニングできるよう、日々鍛錬し、補助できる負荷を上げているそうです!トレーナーが自身の身体でしっかり結果を証明しているジムは、トレーニング効果も期待が持てますね。

実体験者からの口コミ評判

  • 2ヶ月食事制限をするのは辛いだろうと思っていましたが、良い意味で裏切られましたね。空腹とは無縁、むしろ食事回数が多くて驚きました。もちろん食べる品目は限られますが、食べているのにどんどん痩せていくというのが不思議でなりません。
  • 正直初めはとてもキツかった…それでも、トレーナーさんからの的確な指示、たくさんの励ましの言葉があったお陰でなんとか続ける事が出来ました。1人ではこの体重まで落とすことはどうやっても無理だったと思います。
  • 初めはダイエット目的でしたが、目標体重に達した今は筋肉をつけるトレーニングに切り替えて継続中です。30キロしか上がらなかったベンチプレスも、今では65キロまで!胸の筋肉が発達してきて、トレーニングの楽しさにハマりつつあります。

当サイト管理人である私は、数あるパーソナルトレーニングジムの中からタイトワンを選び、ダイエットに挑戦しました!その様子はこちらで公開しております。

タイトワンのコース一覧

コース名 入会金 コース料金 期間・回数
タイトコース 30,000円(税込) 200,000円(税込) 2ヶ月間 1回50分 全16回
ライトコース 30,000円(税込) 300,000円(税込) 6ヶ月間 1回50分 全24回
プラチナVIPコース 記載なし 600,000円(税込) 2ヶ月間通い放題、予約最優先、オリジナルサプリメント付き
プラスワン なし 100,000円(税込) 2ヶ月間 1回50分 全10回
(上記のトレーニング終了後、維持するためのコース)

※分割払い可能(口座振替・クレカ決済・ローン取扱)
※30日間で目標値から大幅にかけ離れていた場合、全額返金補償あり。
※終了から30日間でスタート以上の体重に戻った場合、全額返金補償あり。
※プログラム終了後3ヶ月間無料メンテナンス

タイトワンの基本情報

店舗数 国内2店舗(池袋、大宮)
営業時間 7:00~23:00
体験の内容 カウンセリング+マンツーマントレーニング50分(無料)
2ヶ月で15キロ痩せた!私のパーソナルトレーニング体験記

結婚式までに出来る限りの体脂肪を落としたいと期限付きで開始したダイエット。最終的には-1○.○キロを達成できました!私の2ヶ月間のダイエット記録、どうぞご覧ください!

  • 初日
  • 2週間
  • 1ヶ月
  • 1ヶ月半
  • 2ヶ月
  • コース終了後…

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