こんなに痩せた!おすすめのパーソナルトレーニングガイド

LIVITO

LIVITOは、一般的なパーソナルトレーニングとは少し異なるタイプのジム。糖質カットをせず、じっくり4ヶ月かけて理想的なボディラインに導いていきます。また、痩せる方法を科学的に探るDNA検査で効率のよいダイエット・食材を教えてもらえますよ。

4ヶ月続けて肉体を作りあげる
じっくり型パーソナルトレーニング

LIVITOとは、「Live+美+人」という意味を持ち、ただ痩せるだけではなく美しく生まれ変われるジムです。ダイエット方針も他ジムとかなり異なり、無理のないダイエットができるように計算されています。

まずは「糖質カットや低糖質ダイエットは無し」。これを行うと、大切な筋肉や体内の水分まで減ることもあるそうです。たんぱく質を増やすのはもちろんですが、取るべき栄養、減らすべき栄養をきちんと栄養士が分析し、完全オーダーメイドで処方してくれます。

そして「返金保証が90日間」!一般的なダイエットジムの3倍の期間があるので、万が一ダイエットが上手くいかなかったときにも安心です。つまりはそれだけダイエット技術に自信がある、ということですね。

さらに科学的なダイエットができる「DNA検査」を実施。人間は自信が持つDNAのタイプにより痩せやすい方法が異なってきます。肥満のタイプは大きく分けて10種類、細かく分析すると243種類にもなるそうで、その人にあった運動方法、食材、代謝の量までも知る事ができるのだとか!

トレーナーがこれを参考にしながら完全オーダーメイドのプログラムを作成していくため、確実に自分に合うトレーニング方法でダイエットに臨めます

トレーニングの特徴

近年のトレンドである「2ヶ月で痩せる」ではなく、通常は4ヶ月を推奨。短期間で強引に痩せさせるダイエットではなく、まずはしっかりとベースを作り、そこから常に痩せやすい身体を作っていくという身体のメカニズムに則ったプランを構築しています。

2ヶ月タイプのジムでは効果が出なかった方が3ヶ月目から痩せ始めたり、リバウンド経験者が体重維持できたり…など、LIVITOは4ヶ月で得られる効果に絶対の自信を持っています。

設備について

名古屋にある本店は、広い空間に沢山のマシンが並んでおり、一般的なスポーツジムのようなスタイル。肉体改造系ジムの中ではトップクラスのトレーニング機材数(25種)を誇り、様々な箇所を鍛える事ができます。希望すればプライベートルームもあります。

都内にある芝浦店は、天井高が5メートルほどの広々とした空間でプライベートトレーニングが可能です。本店には劣りますが、マシンの数は一般的なパーソナルトレーニングジムよりは多めです。

トレーナーについて

入社から2ヶ月は本社で研修(このとき実際にパーソナルトレーニングを受け、身体作りに取り組みます)。その後各店舗で活躍するスタッフになっていくので、スタッフ全員は自社プログラムの特性を理解済み

また、社内独自の資格「ボディデザイナー」「アドバンスボディデザイナー」を設けており、常に上を目指せる環境が整っています。

実体験者からの口コミ評判

  • 健康のため、というよりはダイエットに特化したジムで、効果が出るまでのフローが通常のジムとは全く異なりました。結果も以前は中々ついてきませんでしたが、今はどんどん身体が絞れて面白いぐらいです。やはり、ダイエットしたいなら専門のところでないと駄目ですね。
  • 一般的には「2ヶ月で痩せる」が定番なのに対し、リビトは4ヶ月設定。たしかに2ヶ月だと、効果はあってもリバウンドが怖い時期ですし、折角なら体重を定着させたい!と思って決めました。最初の2ヶ月は思うように結果が出なかったものの、3ヶ月目からみるみる変わってきて別人のように!今は生まれ変わったような気持ちでいます。
  • よくダイエットジムで取り入れられる「糖質カット」が無かったのが良かったです。自分はどうしてもご飯がないと生きていけない人間なので…(そのせいで太っていたのは百も承知です)。しかしそんな自分のことを踏まえた上で、適切なメニューを提案してもらえるのはさすがプロだな、と思いました。
  • 筋肉質で理想的な体型、6つに割れた腹筋を目指していたのですが、なかなか上手くいかず、期間内では思ったような結果は出ませんでした。ですが、専門トレーナーと共に体作りをし、食事に気を配る経験はとても有意義なものでした。機会があればまたトレーニングを再開したいです。

LIVITOのコース一覧

コース名 入会金 コース料金 期間・回数
初回3回
お試し
- 18,000円(税込) 1回60分 全3回
(胸部・肩・三頭筋の3部位)
スタンダード
コース
50,000円
(税込)
月額166,000円(税込)×3=
498,000円(税込)~
3ヶ月~ 週2回
1回60分+有酸素運動
VIPコース 50,000円
(税込)
月額249,000円(税込)×3=
747,000円(税込)~
3ヶ月~ 週2回
1回90分+有酸素運動

※プログラム終了後にステージごとに費用が変わるネクストプランあり
※分割可能

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LIVITOの基本情報

店舗数 国内4店舗(うち東京2店舗)
営業時間 10:00~22:00
無料体験・カウンセリング 通常はカウンセリングのみ
名古屋店のみ、他社ジム利用経験のある方毎月3名限定で体験あり
2ヶ月で15キロ痩せた!私のパーソナルトレーニング体験記

結婚式までに出来る限りの体脂肪を落としたいと期限付きで開始したダイエット。最終的には-1○.○キロを達成できました!私の2ヶ月間のダイエット記録、どうぞご覧ください!

  • 初日
  • 2週間
  • 1ヶ月
  • 1ヶ月半
  • 2ヶ月
  • コース終了後…

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