こんなに痩せた!おすすめのパーソナルトレーニングガイド

GAJARA

ダイエット中の食事が不安!という方はGAJARAへ。プロアスリートが専属トレーナーとして付くトレーニングに加えて食事提供までついてくるため、どんなメニューを食べれば良いのか一目瞭然!自分で用意するときもLINEを活用して相談しながら選べます。

カウンセリングから食事つき!食べて痩せるジム

GAJARAでは食べて痩せる!がテーマ。栄養指導等は当然ありますが、ライザップのように「炭水化物は絶対NG!」などの苦しい食事制限は特に設けていません。お酒や嗜好品なども回数や量を調整すれば大丈夫なように、個々の事情を理解して調整してくれます。

「今日はデザート絶対食べたい!」というワガママ意見も上手い落としどころを見つけてくれますよ。細かな連絡はFacebookやLINEなどのソーシャルメディア上でやりとりできるので、困ったときはいつでも連絡して意見を貰うようにしましょう。

さらに注目は、GAJARAオリジナルの食事メニューがあること。無料カウンセリングの段階で食べる事ができるので、是非味わってみましょう。また、各コースに申し込むと食事がついてきますので、会社帰りのトレーニング+食事を済ませて帰宅するのがオススメ。

食事券10食分でも10,000円(1食1,000円)なので、六本木にアクセスしやすい方は夕食は必ずGAJARAで摂るのもありだと思います。

他ジムの食事制限で挫折した方、なかなかダイエットの結果が出ない方などは、一度GAJARAの指導を仰いでみてはいかがでしょうか?

トレーニングの特徴

メインは自力でウェイトを支えながら筋肉を鍛えていくフリーウェイトトレーニング。その他、運動嫌いの人でも簡単に出来て短時間で効果が上がるオリジナルトレーニングもあるとのこと。プロアスリートの指導の下、体幹を中心に、様々な部位を鍛えていきます。

設備について

完全個室で、専属トレーナーがその人にあったマシン・負荷をかけたトレーニングを完全マンツーマンで実施してくれます。設備はフリーウェイトトレーニングに特化しており、ベンチプレスやダンベル、バランスボールなどが常備されています。

トレーニングの際のウェア、シューズ、タオルは全て常備。シャワーやアメニティグッズも充実しているので、会社帰りにスーツで行っても全く問題ありません。

食事は、明るく開放的なリフレッシュスペースにて摂る事ができます。他の利用者と話をしたりすることもでき、トレーニング意欲も高まりますよ!

トレーナーについて

専属トレーナーはプロスポーツプレーヤーであり、トレーニングにおいても人一倍丹念に経験を積み上げてきているので、指導者としての腕も良いと評判です。

また、女性に嬉しいヨガインストラクター資格保持者や、管理栄養士も在籍しています。

トレーナー1人で全てこなすのではなく、それぞれの分野におけるプロ集団が集まっているので、指導される内容は総合的にパーフェクトなものになる、というわけです。

実体験者からの口コミ評判

  • 毎回栄養満点のご飯が楽しみです!食事と一緒に原材料やエネルギー、栄養素の量などの表も貰えるので、自分で作る際の参考にもなります。また、食べ物のコラムも興味深いです。これを食べるために、きついトレーニングを頑張っているようなものです(笑)。
  • ダイエット目的でジムを利用していましたが、なかなか結果に結びつかずにいました。パーソナルトレーニングも半信半疑でしたが、GAJARAで始めてからかなり短い期間で結果を出す事ができ、かなり驚いています。やはり、ジムとプライベートトレーニングは雲泥の差ですね。もっと続けて、体型磨きを続けたいと思います。
  • 自身にとって最適なトレーニングメニューの提案をしてもらえたし、スケジュールも予定通りきっちり達成できましたので、おおむね満足です。ただし料金的には高いほうだと思うので、あまりお金をかけたくないという方にはオススメできません。

GAJARAのコース一覧

コース名 入会金 コース料金 期間・回数
通常コース 50,000円
(税込)
298,000円(税込)~ 1回60分 全16回・24回・32回
食事・プロテイン付き(回数により、数は異なる)
女性専用
メニュー
50,000円
(税込)
327,800円(税込)~ 1回60分 全16回・24回・32回
食事・プロテイン付き(回数により、数は異なる)
継続コース - 192,000円(税込)~
+月会費50,000円(税込)
1回60分 全12回・24回・48回・96回
食事付き(回数により、数は異なる)

※分割払い可能
※食事券10食(プロテイン1杯無料) 10,000円(税込)
※1ヶ月以内の判断により、全額返金保証精度あり

おすすめのパーソナルトレーニングジム価格比較3選をチェック!

GAJARAの基本情報

店舗数 国内2店舗(六本木、金沢)
営業時間 7:00~23:00
体験の内容 体組成計測、栄養カウンセリング、ダイエットプラン作成、食事体験
+トレーニング体験(60~90分)も可能
※6,000円必要です。
2ヶ月で15キロ痩せた!私のパーソナルトレーニング体験記

結婚式までに出来る限りの体脂肪を落としたいと期限付きで開始したダイエット。最終的には-1○.○キロを達成できました!私の2ヶ月間のダイエット記録、どうぞご覧ください!

  • 初日
  • 2週間
  • 1ヶ月
  • 1ヶ月半
  • 2ヶ月
  • コース終了後…

pagetop