こんなに痩せた!おすすめのパーソナルトレーニングガイド
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おすすめのダイエットジム厳選集

ジム通いでダイエットをするなら、トレーナーが1:1でとことん面倒を見てくれるパーソナルトレーニングジムがオススメ。自分一人で頑張るよりハードな運動・厳しい食事制限を貫き通す事ができ、結果として短期間でのダイエットに成功する方が沢山います。

仕事帰りに通える!おすすめパーソナルトレーニングジム一覧

いろんなダイエットを試したが痩せない、特定の日までになんとか痩せたい、服のサイズがそろそろ限界…など、ハードなダイエットを決意するタイミングは人それぞれ。ですが、自分一人でダイエットを成功させるにはかなり意思が強くないと難しいもの。そんな時こそ「パーソナルトレーニング」の出番です。

パーソナルトレーニングとは、利用者1人につきトレーナー1名がぴったりとつき、きめ細かなトレーニングメニューの考案、トレーニング中のサポートや励まし、食事制限のアドバイス、アフターフォローをしてくれる、完全オーダーメイドの筋トレダイエット

手や足がガクガク震え、今まで経験したことの無い筋肉痛が起こるレベルで身体を酷使することや、ご飯やパンなどの糖類はなかなか食べられなくなる非常に苦しいものですが、それぐらいやらないと短期間でのダイエットは難しいんです。

むしろ、きちんと筋力トレーニングをしているからこそ、スリムになった時にボディラインが美しくなり、脂肪が燃えやすい身体が維持できる、非常に優れたダイエット方法なんですよ。

基本的には週2回ペース(土日、など連続ではなくきちんと間隔をあけて)でトレーニングに通うことになるので、仕事をしている方ならば最低週1回は仕事帰りにジムに行くことになります。そのため、ジムを選ぶ際は各ジムのトレーニング方針、金額、評判などに加え、営業時間や場所も考慮して選ぶと良いでしょう。

当サイトでオススメに挙げたパーソナルトレーニングジムは、どこも仕事帰りに通える時間帯に営業しており、きっちりと結果を出した人が口コミを寄せているところばかり。

パーソナルトレーニングの成功は自分の努力と、トレーナーさんとの相性にかかっています。是非、色々なジムの無料カウンセリング・体験を覗いてしっくりくるジムを見つけてください。

2ヶ月で15キロ痩せた!私のパーソナルトレーニング体験記

結婚式までに出来る限りの体脂肪を落としたいと期限付きで開始したダイエット。最終的には-1○.○キロを達成できました!私の2ヶ月間のダイエット記録、どうぞご覧ください!

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  • 2ヶ月
  • コース終了後…

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